Gestaltcoaching & Schematherapy | Pole a figúra
346
wp-singular,post-template-default,single,single-post,postid-346,single-format-standard,wp-theme-starflix,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-17.8,qode-theme-starflix,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

25 máj Pole a figúra

Posted at 07:05h in Uncategorized by

V Gestalt prístupe hovoríme, že človek nikdy nie je oddelený od svojho prostredia.
Sme súčasťou poľa – sveta okolo nás, situácií, vzťahov, kontextu, v ktorom žijeme.

Z tohto poľa sa vždy niečo vynorí do popredia – to nazývame figúra.
Niekedy je to potreba (som hladný, tak sa sústredím na jedlo).
Inokedy vzťah (človek, ktorý ma práve zaujal).
Alebo problém, ktorý mi berie pozornosť.

  • Figúra je to, čo je teraz pre mňa dôležité. Pole je všetko ostatné, čo tvorí pozadie.

Keď je figúra jasná a pole ju podporuje, viem konať, rozhodovať sa a napĺňať svoje potreby.
Keď je figúra rozmazaná alebo pole príliš zahltené, cítim chaos, nerozhodnosť a napätie.

Prečo na tom záleží?

  • Uvedomenie si figúry mi pomáha rozpoznať, čo je pre mňa v tejto chvíli naozaj dôležité.

  • Uvedomenie si poľa mi pomáha vidieť širší kontext – že nie som izolovaný ostrov, ale súčasť väčšieho celku.

  • Rovnováha medzi poľom a figúrou prináša jasnosť, pokoj a schopnosť konať.

Pointa?
Život je neustály tanec medzi poľom a figúrou.
Keď si to uvedomíme, vieme lepšie zachytiť okamihy, kedy sa niečo dôležité vynára – a môžeme tomu dať priestor.