25 jún Kontakt

Kontakt je proces, v ktorom sa stretáva človek a jeho prostredie – druhí ľudia, situácie, výzvy.
Nie je to len „stretnutie tvárou v tvár“, ale aj vnútorný pohyb: všímam si, čo potrebujem, čo cítim, a rozhodujem sa, ako do vzťahu vstúpim.

👉 V Gestalt prístupe hovoríme, že kvalitný kontakt je základom pre rast a pre naplnenie potrieb.
Keď kontakt funguje, cítime sa živí, prítomní a v rovnováhe. Keď sa preruší, strácame energiu – unikáme, bojujeme, alebo sa prispôsobujeme viac, než je pre nás zdravé.

Umenie kontaktu je teda aj umením života:

• vedieť sa otvoriť druhému,

• vedieť si ustrážiť hranice,

• vedieť vnímať seba a zostať pritom v spojení so svetom.

Pointa? Kontakt nie je technika. Je to stav prítomnosti a odvahy byť so sebou aj s druhými.